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夏天要多吃苦瓜,大厨教你新吃法,不炒不凉拌,一次一大盘都不够

发布日期:2020-06-08 01:58   来源:未知   阅读:

大家好,每到天气炎热的时候,我就特别容易上火,尤其是在每年的五六月份,这两个月是我最容易上火的时候,每次一上火的时候呢,我的食欲就会受到很大的影响,吃什么都觉得没胃口。

所以每到这个时候呢,我都喜欢吃上一些去火的好食材,在这些去火的好食材中呢,有一道蔬菜食材是很多人都不敢吃的,也不喜欢吃的,这道蔬菜食材呢就是苦瓜,提到苦瓜相信大家都特别害怕吧。

苦瓜之所以不受人们欢迎,主要就是因为其口感实在是太苦了,很多吃不了苦味的人,在面对苦瓜的时候,简直就是噩梦。但是对于苦瓜这道食材呢,我一向都特别爱吃,因为苦瓜的营养价值是非常高的,富含丰富碳水化合物以及维生素等。

对于爱上火的人来说,在你上火的时候,只需吃上一两个苦瓜就能起到很好的清火作用,尤其是在炎热的夏天呢,一定要记得多吃上一些苦瓜。对于苦瓜的制作方式,我今天就教大家一个新吃法,不炒也不凉拌一次做三斤也不够吃,一点也不苦。

【苦瓜包】